과일 칼로리 당분 GI지수 다이어트 효과 완벽표
과일 칼로리, 당분, GI지수, 다이어트 효과까지 한눈에 알 수 있는 완벽한 표를 찾고 계신가요? 어떤 과일이 다이어트에 좋고, 어떤 과일을 피해야 할지 몰라 막막하셨죠. 이 글에서 여러분의 궁금증을 시원하게 해결해 드릴게요. 수많은 과일 정보를 일일이 찾아보고 비교하기란 여간 쉬운 일이 아닙니다. 칼로리는 낮아도 당분이 높거나, GI지수가 낮아도 다이어트에 좋지 않은 경우도 많아 혼란스러우셨을 거예요. 이 … Read more