어깨충돌증후군 예방을 위한 실용적인 가이드어깨는 일상생활에서 매우 중요한 역할을 하는 신체 부위입니다. 그러나 잘못된 자세나 과도한 운동으로 인해 어깨충돌증후군과 같은 질환에 노출될 수 있습니다. 어깨충돌증후군은 적절한 예방과 관리로 충분히 극복할 수 있는 문제입니다. 따라서, 오늘은 어깨충돌증후군의 예방 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 어깨충돌증후군이란 무엇인가요?어깨충돌증후군은 어깨의 회전근계가 어깨 뼈에 눌리거나 구속되어 통증을 일으키는 상태입니다. 일반적으로 이는 어깨의 운동 범위를 제한하고, 통증을 유발하며, 장기적으로는 어깨 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.원인어깨충돌증후군의 주된 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있습니다:잘못된 자세: 신체의 올바른 정렬이 유지되지 않아 어깨..
