천식은 많은 사람들이 겪고 있는 호흡기 질환 중 하나로, 증상 완화에 도움을 주는 다양한 항산화 식품이 존재해요. 이러한 식품들은 면역력을 강화하고 염증을 줄여주기 때문에, 천식 환자에게 특히 효과적일 수 있답니다. 그렇다면 어떤 식품들이 좋을지 함께 알아보아요.항산화 식품이란?항산화 식품은 우리 몸의 자유라디칼을 중화시키는 antioxidative 성분을 포함한 식품이에요. 이 자유라디칼은 우리의 세포를 손상시키고 여러 질병을 유발할 수 있는데, 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하면 이러한 해로운 영향을 줄일 수 있답니다.항산화 성분의 역할 세포 보호: 항산화 성분은 세포를 보호하고 손상을 예방해요. 염증 감소: 염증은 천식과 같은 호흡기 질환을 악화시킬 수 있어요, 항산화 물질은 염증을 줄여주는 ..
